コーディネーショントレーニングは運動神経を高めるトレーニング。トレーニングと言っても、昔、外遊びで経験があるようなことが中心です。頭で考えた通りに身体を動かすための神経を繋げるのがコーディネーショントレーニングの目的です。 SAQトレーニング®をご存知でしょうか？SAQとは「Speed：スピード」「Agility：アジリティ」「Quickness：クイックネス」の頭文字を取ったもの。これら3つの能力の違いと、具体的なSAQトレーニング®の方法を紹介します。

スポーツジュニアの成長期ならではのからだの変化と、ジュニア期に必要な「敏しょう性」と「コーディネーション能力（運動神経）」のトレーニングをご紹介します。 バスケプレイヤーにおすすめしたい外でできる3種類のラントレを紹介していきます。外で行うラントレは10分ほどでできるため、非常に短時間ですし、なおかつ効果のあるトレーニングです。今すぐにでも実践してみてください。

バスケの体力をつけるためのラントレを紹介していきます。外でできるラントレ3種類と、コートで行う2種類のラントレを紹介しています。ちなみにですが、マラソンとバスケは全く別物のスポーツなので、マラソンのように一定のペースでランニングをしていてもバスケの体力はつきませんよ。 瞬発力を鍛えるためのトレーニングを行って、陸上やサッカーなどスポーツに活かしたい人へ。本記事では、瞬発力を高めるために鍛えるべき筋肉や、家とジムや外でできる瞬発力トレーニングを大公開します！瞬発力を鍛えて、ぜひスポーツ能力を向上させていきましょう。 バスケ上達のコツと初心者におすすめの練習方法＆トレーニング【まとめ】 2018.04.22 背泳ぎのよくある間違い！ 入水の仕方に特化したストローク上達まとめ 2017.11.08 コーディネーショントレーニングは、 シンプルな昔遊びのようなトレーニングで、子供の運動神経を伸ばします。 特にゴールエイジと呼ばれる小学生年代には効果の高いトレーニング。 複数の動きを同時に行い、脳を活性化させます。 体幹トレーニングは「体の幹」と書く大切な部分のトレーニングになります。 バスケ用体幹トレーニング4：Superman (スーパーマン) バスケ用体幹トレーニング5：Side Twists (サイドツイスト) 【まとめ】バスケ好き必見！アメリカで行われている体幹. バスケにとって視野は非常に重要な能力です。視野はトレーニングをすることによつて伸ばすことが可能です。 今回はバスケの視野をきたえるトレーニングと練習メニューについて紹介していきます。 1.ド … バスケの技術をグンと伸ばす！毎日の練習が変わる技術をさらに、しっかりと向上させるためのトレーニングを収録しました。 特にゴールデンエイジ期の選手には重要な内容です。若い選手の将来をつくるため、新たに毎日の練習メニューに加え バスケ（コーディネーション）の練習動画【Sufu】バスケの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載！初心者でも上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。

1 メンタルトレーニングを応用した、 バスケ上達方法をお届けします！ シュート率を最大8割下げてしまう、 絶対に行ってはいけないNGワードがあるのを あなたは知っていますか？ シュート成功率をあげる ポジティブワードに置き換えてください！

反射神経を鍛えるトレーニングはあまり大々的に行われませんが、これを鍛える事が出来れば、ほんの僅差でボールに手が届いたり、相手よりも早く反応できるようになります。今回は身近で出来る反射神経のトレーニングをご紹介します。 Sponsored Link . バスケ（ディフェンス）の練習動画【Sufu】バスケの現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法の情報が掲載！初心者でも上達のコツやテクニックを学ぶことができる解説動画で、バスケの指導者・トレーナー・コーチ・選手をサポートします。 バスケ初心者のためのレイアップシュート習得3ステップ！ 2018.08.07 バスケ初心者がシュート上達のために学ぶべき3つの知識 2018.07.06 水泳上達のコツと初心者にオススメの練習方法＆トレーニング【まとめ】 2018.04.22

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